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La thérapie comportementale cognitive ( fréquemment désignée TCC ) est une forme estimé de psychanalyse qui met le ton sur l’importance des conçues sous-jacentes pour déterminer par quel moyen nous nous sentons et pour quelle raison nous agissons. Considérée comme l’une des formes de thérapie les plus efficients, la psychothérapie cognitivo-comportementale a toujours été l’objet de centaines d’études de recherche. Les experts de la TCC travaillent avec les patients pour les aider à venir voir, à améliorer et corriger leurs propres descriptions de de concept et leurs réactions : ce sont elles qui déterminent nos collecte et nos comportements. L’utilisation de la thérapie cognitive et comportementale met à disposition des patients une optique précieuse, qui participe à améliorer leur qualité et à mieux gérer leur stress, particulièrement dans des difficiles où il faut démêler des ennuis.On définit la thérapie du fait que « un protocole de traitement psychique pour un attendrissement état psychologique, pour des tracas comportementales ou pour tout autre souci véhément une torture ou une détresse psychologique qui a en vues de favoriser, auprès d’un clientèle, des significatifs dans son fonctionnement cognitif, affectueux ou comportemental, dans son force interpersonnel, dans sa identité ou dans son état physique. Ce traitement va plus loin d’une assiste jumelant à guerroyer les difficultés communes ou d’un rapport de conseils ou de soutien » [26]. il faut la dépeindre d’autres sortes d’approches :Tout le monde traverse des temps seulement de stress ou de déprime. Mais quand ces sentiments nous débordent, la psychothérapie peut donner les moyens de reprendre la gestion. Il n’y a pleinement rien de honteux à demander de l’aide. ‘ Exprimer à forte voix ce qui nous occupe l’esprit peut être fort appréciable ‘, expliquait enfin Gregory Dalack, fondateur de la prestation de service de aliénisme de l’Université du Michigan. ‘ En parler avec une personne qui à été formé pour traiter l’anxiété et la dépression peut être encore plus opérationnel pour vivre ces symptômes, agencer quelques conçues négatives et nous regrouper dans un état [mental] où nous sommes capables de gérer ces difficultés. ‘Selon une activité rédigé dans Dialogues in Clinical Neuroscience, les études autour de la TCC conclut à son productivité véritable pour les soucis liés à le désarroi, notamment les troubles paniques, les soucis terrifié généralisés, les troubles d’anxiété sociale, les troubles obsessionnels compulsifs et le syndrome de stress post-traumatique. Dans l’ensemble, la TCC démontre à la fois son efficacité dans les essais contrôlés randomisés et son efficacité dans des secteurs naturalistes entre les patients atteints d’angoisse et d’incertitude et les thérapeutes. ( 4 ) Les chercheurs ont constaté que la TCC fonctionne bien comme un traitement naturel pour l’anxiété, car elle connait innombrables combinaisons des solutions suivantes : psychoéducation sur la nature de la panique et de l’anxiété, auto-surveillance des signes, exercices somatiques, restructuration cognitive ( par exemple déconfirmation ), L’image et l’exposition in vivo aux stimuli craints ( traitement de l’exposition ), le sevrage des signaux de sûreté inefficaces et la prévention des rechutes.La thérapie cognitivo-comportementale est l’un des médicaments les plus efficaces pour la dépression. des études divulguent que la TCC aide les patients à surmonter les symptômes de la dépression, comme le tristesse, la tendances et le manque de motivation, et limité leur risque de rechute dans le futur. On prétend que la TCC fonctionne très avec succès notamment du fait des dans la notion ( conçues ) qui alimentent des cycles vicieux de ressentis néfastes et de régurgitation. La recherche publiée dans le journal Cognitive Behavioral Therapy for Mood Disorders a révélé que la TCC c’est au sujet également parfaitement des millions bien en prévention contre les épisodes aigus de dépression qu’elle peut être utilisée en complément ou même en simili des médicaments antidépresseurs. La TCC s’est également parfaitement révélée prometteuse parce que vision pour aider à défier la dépression post-partum et associer du protocole de traitement thérapeutique pour les malades bipolaires.Le Journal of Psychiatric Clinics of nord America rapporte que les troubles des aliments sont l’une des difficultés où la TCC peut avoir l’aspect la plus efficace. La TCC peut aider à résoudre la psychopathologie sous-jacente des troubles de la nourriture et remet en question la surévaluation de l’apparence et du poids. Cela donne l’opportunité aussi d’améliorer la maîtrise des cerf dans l’optique d’empêcher la frénésie ou la purifiant, réduire le sens de solitude et aider les patients à être plus confortable au niveau des «aliments déclencheurs».
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